Segundo os especialistas, fazer exercícios regulares ajudam a manter a saúde sobre controle. Isso todos sabemos, mas o detalhe importante é o efeito destas atividades sobre o nosso estado mental e nossa própria consciência de nós mesmos.

Cada um encontrará seu ritmo cadenciado que poderá sustentar a longo prazo para manutencao e eneegizacao de todo o sistema. Somos um ser complexo feito para o movimento.

Não apenas o organismo precisa de movimento mas também a nossa psique. Ao nos movimentarmos ritmicamente nossos pensamentos e sentimentos ganham uma nova dimensão e percemos novas pespectivas da realidade fazendo fluir nossa corrente e desobstruindo nossos canais de energia.

Um rio sempre se purifica com o movimento de suas águas.

 

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